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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- V9 q! V8 u/ k$ L
* |% F) F5 I$ m% B3 {% \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" ~& y# R2 A6 }+ t* i9 A
" L! V& A' P5 c; L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" i1 H3 O5 T) l& a% }! b
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荷叶饮' O6 c: t1 v# A1 B
* `) C* ?3 |5 H3 F2 c3 T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ o7 r2 C0 C( V$ ` t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 n. a3 Q7 t/ Y$ n, |3 x! P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% C4 A0 y m. l1 C6 A# B; e
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 Z! g0 S& v/ c0 f% t
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( Z- _; D/ a$ i/ n, F7 q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' [2 Q5 O/ b1 U
$ N4 w1 q% W& K N" q9 r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 O/ o) e% ~% C1 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* q0 v0 A/ e+ h6 @, {
3 ^8 u1 s0 ~5 p9 g& e' r* \* A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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